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刷牙出血是因?yàn)檠浪⑻病钦媸羌?？｜謠言終結(jié)站

日期：2025-03-23 08:45 來(lái)源：健康中國(guó)?

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多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)——遠(yuǎn)離牙齦炎,，維護(hù)好口腔衛(wèi)生是關(guān)鍵,！

有效刷牙 

第一步,，選擇合適的牙刷。為了妥善清潔牙齒,，在日常生活中,，建議大家選擇中軟毛的牙刷。合適的牙刷還要有適當(dāng)?shù)拇笮?，使用小頭的牙刷,，操作更靈活。 

第二步,，學(xué)習(xí)正確的刷牙方法,。這里要強(qiáng)調(diào)的是，牙齦和牙齒交界的部位,，是清潔的重點(diǎn),。很多人因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)刷牙出血，會(huì)不自覺(jué)地在刷牙時(shí)不敢碰牙齦,。殊不知,，這樣做會(huì)使牙菌斑大量堆積，導(dǎo)致牙齦炎進(jìn)一步加重,。 

第三步,，控制好刷牙的時(shí)間和頻率。要保證每天刷2次,，每次刷牙的時(shí)間不能少于3分鐘,。 

清潔牙間隙

刷牙可以清除大部分牙菌斑，但是對(duì)于牙間隙清潔效率較低,。要想清潔好牙間隙,，學(xué)習(xí)使用牙線(xiàn)或者牙間隙刷非常重要,。

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